Suivi individuel
Un espace pour se retrouver, se recentrer et renouer avec son équilibre intérieur.
Chaque personne est unique. Je vous propose un accompagnement personnalisé qui s’adapte à vos besoins, à votre vécu et à votre rythme.
Yoga thérapeutique
Formée par la Krishnamacharya Healing and Yoga Foundation, je vous accompagne dans une pratique de yoga adaptée à votre situation. Postures, respiration, relaxation et méditation sont choisies sur mesure pour soutenir votre équilibre physique, émotionnel et intérieur.
Vous désirez approfondir certaines postures (asanas) ?
Vous souhaitez développer une pratique régulière de yoga en autonomie ?
Votre souhait est d’apprendre plus en profondeur des outils de yoga ? pranayama (respiration ), méditation (dhyana), chant de mantras (bakti yoga ), bandhas (techniques énergétiques) ?
Vous souhaiter réguler votre système nerveux ?
Parlons en lors d’une session individuelle.
Neurofeedback dynamique Neuroptimal®
Cette approche non invasive accompagne les processus naturels d’autorégulation du cerveau et du système nerveux. Elle offre un espace propice au relâchement, à l’adaptation et au retour à un meilleur équilibre.
Deux approches complémentaires, une même intention : vous accompagner avec écoute et bienveillance sur le chemin d’un mieux-être plus profond, en respectant votre singularité et votre rythme.
Lien vers mon site www.neuroflow.be
