Ateliers d’approfondissement du yoga
Prendre le temps. Explorer. Ressentir. Incarner le yoga.
Je vous invite à vivre des ateliers de yoga comme des parenthèses hors du temps, pour ralentir, vous déposer et vous offrir un espace de rencontre avec vous-même.
Dans notre quotidien souvent rythmé par les sollicitations et les obligations, nous prenons rarement le temps d’explorer pleinement notre pratique. Ces ateliers sont une invitation à sortir du rythme habituel des cours pour aller plus loin, dans une approche à la fois corporelle, respiratoire et intérieure.
Nous prenons le temps d’entrer progressivement dans les postures, de les maintenir, d’en explorer les subtilités et d’affiner notre perception du corps et du souffle. Les mouvements deviennent plus conscients, la respiration nous guide et le mental peut peu à peu se déposer.
Inspirée par mes années de pratique, mes formations en Viniyoga et en yoga thérapeutique auprès de la Krishnamacharya Healing Foundation, ainsi que par mon expérience de différentes traditions du yoga, je vous propose une approche vivante, sensible et adaptée à chacun.
Selon le thème de l’atelier, la pratique pourra associer postures, enchaînements, pranayama, méditation, chants ou relaxation profonde.
Plus qu’une pratique physique, une invitation à vivre le yoga de l’intérieur.
Un temps pour approfondir, pour écouter ce qui est présent, pour cultiver le silence et retrouver un lien plus intime avec soi-même.
Que vous souhaitiez enrichir votre pratique ou simplement vous offrir un moment de présence et de ressourcement, ces ateliers vous invitent à explorer le yoga à votre rythme, au-delà du geste, vers une expérience plus profonde et plus consciente.
Dates des ateliers à convenir.
